概要

💟 本週選品：希塔療癒式

「街旁的喧囂，從一樓延伸到50樓。地點沒變，喧囂未歇；只是聲音變輕了，視野變寬了」

聽眾們平常有冥想的習慣嗎？🧘‍♀️
小時候應該都聽過一句話叫「心靜自然涼」吧！
到底為什麼要「心靜」才會感到「涼爽」呢？！
這是一個有趣的問題！！🤩
冥想是讓我們放鬆心情、放下浮躁、想通事情的方式
但如果更進一階呢～
像是養成冥想習慣，或是進入深度的幻境世界探索……🌠🦋
是不是能夠解決很多日常生活中的大小煩惱呢？🌈
本集特別邀請到希塔療癒師–––Nisha
與聽眾們分享她的人生故事吧～～
讓我們一起進入這次的療癒之旅 GO GO！！！

♡ 本集精選 ♡

🧠 人類有五大腦波狀態 𝜶𝜷𝜽𝜟𝜸

💤 深度冥想，進入希塔腦波

🪐 希塔腦波竟然是半夢半醒的狀態？！

🤓 希塔關鍵過程在於「言語」引導

☺️與傳統諮商結合，讓個案進入舒適情緒狀態 💕

🧘‍♀️ 日常療癒可從聆聽冥想音頻，並搭配人聲引導 🎵

✨ 本集金句：
「在幻境中，找到創傷源頭，看到智慧所在 🧙 🪄」
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📻首播時間：11/19（二）19:00-20:00
📻重播時間：11/21（四）16:00-17:00
11/23（六）23:00-24:00
11/24（日）15:00-16:00

Weekly Select' IG 連結 🔗
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