SMA 青少年科學化訓練體能訓練的監控 體能訓練監控，不僅監控訓練強度和量，也監控訓練的人體壓力， 收集同樣的生理數據，但解釋上有可能很不一樣。 是教練決定訓練內容，再監控選手的「生理回饋」； 讓選手憑感覺訓練，再監控選手訓練的內容， 這不叫作監控，充其量只能說是一種「紀錄」。 訓練設計要有「目標」，監控當然也要有目標！ Powered by Firstory Hosting
