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這集會出現很多次小虎模仿 HowHow 找叉子的橋段，會突然音量暴走跟各種大笑，請大家別嚇到了（大心～）

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＊和你分享三個建立自信的日常練習。
＊遇到低潮爛一下很正常，我們也有各種羨慕嫉妒恨的時候。
＊幫自己貼標籤不是貶義，可能是探索自己的一種方式。
＊別人的肯定和眼光是你建立自信的方式嗎？
＊小虎：「自信心是相信自己的價值。」
＊慧玲：「自信心是從自己內心長出來的一種信仰。」

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慧玲：https://portaly.cc/iamlynnhsu
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