概要

你會如何愛自己？
愛自己的方式有很多，有些人認為買好吃的、喜歡的東西給自己，就是愛自己。
可是這種愛往往是短暫的、隨風即逝。
我們總希望與伴侶的愛永恆不滅，而我們是否也應給予自己長久的愛？
愛自己的方式有很多，如果你不瞭解自己，如何提供自己想要的東西？你要如何有效地愛自己？
當別人傷害你的心，你要如何保護自己的心？
現實就是，如果不瞭解自己，我們根本沒有能力愛自己。
瞭解自己的程度，將決定你愛自己的品質。

● 一個妹妹的感情故事 00:08
● 用簡單的工具來暸解自己 04:29
● 暸解自己的用意與方法 06:28

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