概要

我們出生於一個由規範織成的網，從家庭的期待、學校的競爭到職場的框架，
這些「必須」與「應該」往往成為我們行為的終點。
然而，在《行為改變技術》的課程中，我們體悟到：
「行為的改變，不應只為適應環境，更是在追求實踐自我。」
我們邀請阿潘分享她如何透過「批判性思維」將他人的句點，改寫為問號，並運用「自我管理」與「前事控制」建立起極具自控感的退休生活。

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