EP44 | 我真正的家,在哪裡呢?一個方法,讓你在忙碌的生活中,把飄泊的心帶「回家」

2022-07-02·15 分

概要

當代高僧一行禪師(1926.10/11-2022.1/22)畢生推行佛法的「正念」禪修,並將這套方法推廣至歐美。他曾經說過:I have arrived, I am home.(我已到了,已到家了。)這裡的「家」是指心靈真正的依止之處。當我們的心一直依附於外境時,人就會容易忘失自我。唯有將自己的心「帶回家」,我們才能遇見真正的自己。

來自香港羅漢寺的寬揚法師與我們分享「正念」的靜心練習,一起覺察呼吸和身體,找回跟身心的連結,把心帶回家。

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