概要

🔔EP03 運動新手知多點，增加動能並不困難！🔔
又是動人Podcast不定時更新！
接著上集EP02 #瘦不下來怎麽辦？的話題，
這集想和大家聊聊開始運動時的心情點滴，
新手最常在健身/運動初期容易放棄，
又該如何從簡單的日常生活做起，慢慢進步呢？

久違更新，快來空中和我們相聚吧！

*本集内容，提及「上個禮拜」為「上集EP02」，謝謝！^^

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