概要

登山遇到生理期來怎麼辦？用簡單的小撇步讓你登山不難受，清潔用品選擇，讓負重輕鬆無負擔，介紹無痕山林小知識，讓山林美貌留在心底。行動糧缺一不可，怎麼吃才可以快速獲得能量！
主講人：謝明潔 李宇程 李坤昇
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