概要

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

https://fstry.pse.is/8ltvh6

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——

這一集，是 2025 年的最後一集節目。
跨年不只在午夜倒數，也可以從隔天早晨開始。

透過一個簡單的晨間小練習，
陪你在呼吸與身體的開展中，安穩迎接 2026。

📖 節目筆記與完整引導文字，
請前往 粉尼書室網站部落格 閱讀與收藏。

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歡迎免費參加粉尼書室五日微課〈早起，先呼吸〉
👉 https://fennysnook.com/courses/breathe01

「我們或許不一定能讓生活變得容易，
但可以練習，在起伏之間回到安定。」
——粉尼 FennyLin

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粉尼祝福你平安健康

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粉尼書室，是你專屬的靜心起點。
在這裡，我們一起用聲音、文字與日常練習，
陪你在靜中覺察，在柔中成長，
慢慢喚起自然的自我成長力。

用一點時間
在一個空間
品一段你自己這本書

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