概要

Norika 老師是台灣當代重要的瑜伽傳習師

曾多次受邀擔任橫濱瑜伽研討會指導老師
也多次擔任日本足球國家代表隊球員瑜伽教練
在日本婦產科教學瑜伽長達八年
深深暸解女性隨生命更迭心理、身體轉變之艱辛
遂而發展出一套以女性成長為主軸的瑜伽教學

在訪談前也先體驗了一小時老師的瑜伽課
過程中可以感受到不疾不徐的步調
先透過冥想和呼吸與自己內在連結
再自己最適合的方式與姿勢流動
整體感受到是舒服但又有適當的強度

在訪談過程中也能感受到Norika老師
將瑜伽以及食養的理念落實在生活中
所帶來對於生命的理解與啟發
是一種既溫暖又有包容性的愛

本集的內容有
-瑜伽的起源
-何謂心瑜伽
-關於豐盛
-如何愛自己
-銀行戶口被盜用
-正食養食飲食文化
-印度進修的異世界之旅
-Anjali植物飲食瑜伽聚落

Norika 老師證照經歷：

- 西藏心瑜伽 YSI 300小時認證資格
- 台灣尼古瑪瑜伽發證教師
- 沙拉包爾斯Sarah Powers內觀瑜伽認證
- 美國瑜伽聯盟認證師資
- 美國兒童瑜伽認證師資
- 孕婦瑜伽認證資格
- 子宮美人瑜伽認證資格
- 修復瑜伽師資認證
- Ishta Yoga YT 200小時師資認證

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