概要

你的自律總是敗給自己的各種藉口嗎?

如果連暢銷書榜冠軍的《原子習慣》都救不了你，

那其實你需要的只是在開始前，先跨越0的自我心理障礙。

這集的內容將會透過實際案例分享，

完整串聯「信任約定」及「行為改變四法則」，

讓你成功擺脫：「阿姨，我不想努力了…」這句話！

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**每週四晚上10:00更新**

一個妝容、一杯咖啡，或是睡前的10分鐘，

聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。

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