概要

【目標是成為女巫】
新的系列已上線！
最近開始有身為小魔女的自覺和責任感，開始推坑身邊的人一起走入靈修（靈性修行？）的世界
因此決定從目前為止最有感、也覺得大家最好入門的冥想開始解說🥰

Index：

什麼是冥想？冥想的時候要想什麼
為什麼我會接觸到冥想
如何開始冥想
推薦的冥想工具及管道



參考資料：
台灣正念工坊：https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness
住院憂鬱個案正念訓練對自殺風險之初探研究：以軍人族群為例。
戴月明、楊斯年、鄭淑利，2018：https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=10283684-201812-201901080025-201901080025-306-313%2Bii
潮汐APP：https://tide.fm/zh_TW/
Netflix冥想正念指南：https://www.netflix.com/tw/title/81280926
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Music: Powerrun
Why Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D
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