概要
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台灣很多翻譯書從國外輸入,很多人都追蹤,總是看著趨勢在走,除非語言能力不錯直接讀原文,不然都要等待翻譯,總會有一年半載的時間差。在速度決定勝負的時代,這樣的時間差也會造成認知思維的時間差,也就是說我們比競爭對手晚了好幾步了!為此高效人生商學院推出新企劃,高效人生商學院 與 Kono Summit 經過長時間討論,合作推出新單元「國際新書」,將歐美最新排行榜暢銷書,透過電腦玩物Esor與趙胤丞對談介紹給大家!
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今天我們要介紹的好書是《擊掌習慣:運用一項簡單習慣來掌控你的生活》(作者:梅爾・羅賓斯)
The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit
https://www.amazon.com/High-Habit-Take-Control-Simple/dp/1401962122
The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit
●《紐約時報》、國際暢銷書
● Barnes & Noble 2021年最佳自我成長書籍
● 知名TEDx talk講者所著
在《擊掌習慣:運用一項簡單習慣來掌控你的生活》中,作者梅爾·羅賓斯詳述了一個簡單的概念,旨在徹底改變實踐者的生活。羅賓斯通過分享簡單的心理技巧,來建立精彩的職涯,並用來訓練人們變得更積極、更具生產力且更成功。
羅賓斯起初是一位辯護律師,因此她一直熱衷幫助他人克服困難。然而,她本人多年來一直為了克服焦慮、恐慌症和未治療的童年創傷而努力。結果,她雖然表面上似乎掌握了自己的人生,但她持續追求完美與認可幾乎毀掉自己最珍貴的事物。直到羅賓斯發現,自己曾在暢銷書《五秒法則》中所提及的心理技巧,她才真正重新掌握自己的人生。
這些方法已證實有效,有助於欲解決抑鬱症、焦慮和ADHD等心理健康問題的患者,以及只想為自己設定更有效率且有價值人生道路之人。《擊掌習慣》提出可單獨成立、亦能建立在羅賓斯個人過去工作中所發展的技巧,提供讀者一個簡單且有效的行動藍圖,讓任何人都能照著做,有助自己成就更具韌性、更有自信且更積極的心態。
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