概要

發生壞事，你如何處理情緒？

周遭發生的事情，有好有壞
難免會對那些事情產生，懷疑啊，矛盾啊，糾結啊，之類的等等

那些考驗的出現，不是沒有原因的
它們不是出現只為給我們受苦
它們的出現，是為了獨特的使命

不知道你會不會跟我一樣
為了一件微不足道的事情，開心一整天

可能是自己的某篇貼文的發出引起共鳴
收到許多人的回饋
又或者是找到路邊停車位

在那些的當下，內心出現的聲音是
「今天的我，好幸運！」

那麼，遇到糟糕事情的時候
你是怎麼面對呢？

影響心情的糟糕事，不見得有多大
有時候只是電腦連線連不上，浪費許多寶貴時間
有時候只是出門才發現自己錢包忘記帶
不得已只好折返，壞了整天的心情

在那些糟糕事情、好的事情的背後
總是一再告訴自己

啊，原來我要更有同理心，大家才有共鳴
啊，原來要用這個方法，才能連上這家咖啡廳的網路
啊，原來多點耐心，繞一點平時不走的路停車位就在那
啊，原來我只要多十秒鐘檢查包包，錢包就不會忘記帶

啊，原來只要深呼吸
給自己多點支持，什麼煩惱，都不是煩惱了

一旦接受過去的發生
尊重它們帶來的變化
就可以把能量和注意力放在現在和未來

我們就能學習和成長
知道每件事背後的意義，到底是什麼

不曉得你是不是這樣覺得呢？

來接收今天份的療癒吧
或許能幫助到你！

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