概要

停一停、靜一靜、聽一聽自己

｜靜心角#5｜

祝福全天下的媽媽
母親節快樂❤️

在這一集的節目中
咱們一起來一趟寧靜的內在旅程

艾揚格大師，是二十世紀瑜伽現代化的頭號推手。

今天引用他的作品「瑜伽之樹，The Tree of Yoga」
來幫助我們用另一個角度，
進一步的體會，那平和、寧靜、自由與幸福的狀態，
正是你、我的本質。

重點不在五官所觸及的外在，
而是往內收斂專注於存在的核心。

一棵樹在成長時得到悉心照顧，
時候到了，樹自然就會開花結果。

瑜伽修行也是如此，
只要持之以恆，遲早會綻放出自由、幸福的靈性芬芳。

樹的精華在於果實，
我們修行的精華就在於自由、寧靜、平和與幸福。

修是修正，行是行為，
「修行」是一種在生活中的實踐。

我們用經驗、學習、體會、回到自己，
再學習、再體會、再回到自己，
使自己成長內在力量，
從心而身，從平衡而越來越健康，
並且吸引而來的、與你互動的一切也會越來越好。

就像艾揚格所說，
修行生活不能脫離日常生活，
生活種種處境是為了幫助我們的成長。

而當我們的身心靈都健康、和諧了，
就會把健康和諧帶給四周的人，也帶給世界

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