概要

金石堂強力推薦書 !

★要實現夢想，看100本勵志書，不如了解「目標心理學」！
用科學方法，輕鬆將目標化為行動！

這是一封激勵自己、改變自己的邀請函。要達到任何目標，乃至於保有人生中你所珍惜的東西，事事都要經過一番努力。若不激勵自己前進，你恐怕移動不了半步。

作者在行為科學領域投入20年研究，帶你精準達成目標。用科學案例說明如何借助激勵學的觀點來引導和駕馭自己，而不受制於自己的欲望。並和你分享成功改變行為的四大關鍵元素。

同時在每一章結尾列出幾個問題，引導你自創一套個人專屬的改變之道。讓你找對目標，還能「保持動力」，輕鬆驅動自己不斷前進！

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