概要

大家好，第16杯高蛋白上線啦！
今天，我們要從3個角度來跟大家分享，音樂為何可以提升我們的表現
1. Alpha波
2. 疼痛閘門理論
3. 腦內啡

講完這三個角度的概念之後，相信大家會有個疑惑：
音樂真的只有正面效果，而沒有負面影響嗎？
因此在最後～我們也會分享音樂可能會帶來哪些負面影響
聽完上集的你，這週也快來繼續收聽吧！！
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我們是一群愛運動的臨床心理師，其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現，而運動也可以提升我們的心理健康～

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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