概要

鈣質很重要，檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣該怎麼選？
魚油跟藻油一樣嗎？會建議孕婦吃哪一個比較好呢？
酸甜Ｑ彈的葉黃素果凍是3C兒童的必備營養補給品？
專為小孩設計的兒童綜合維他命軟糖，真的有效嗎？

市面上良莠不齊的保健食品眾多，藥局在賣、網紅在賣、連自己朋友也在賣，根本不知道誰說得對。

到底「保健品」的水有多深？今天我們請到在預防醫學深耕十多年的阿江營養師和呂佳儒營養師，帶大家破解營養品的亂象，以及各保健食品的挑選要點，從今不再亂花冤枉錢！

P.S.本集Podcast錄製地點在台東馬偕醫院，當天早上 #X5基金會 和 @營養師輕食 進行了今年度的最後一項捐贈活動。感謝阿江和佳儒這兩年來和我們一起攜手為偏鄉醫療付出，持續捐贈醫療儀器設備給需要的兒科相關單位。

阿江曾說：「在能力許可下，我們會一直捐下去。」這句話讓 @林思宏醫師 超級感動！謝謝你們，願意相信X5基金會！

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#營養師夫妻的日常 #甜蜜夫妻的親身經歷
#恭喜阿江拿下研發屆的金馬獎 #第20屆研發創新獎

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