概要

📍在這集深度訪談中，我們探討了：
👉孩子的問題：往往是家庭系統僵化的顯化。
👉你的情緒問題：很多時候來自職場或社會環境的壓迫。
👉照顧長輩的崩潰：不是你不孝，而是資源與角色分工失衡。

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🔹三大核心模組 » 把模糊的自我成長，拆解成可執行、可校準的系統工程
🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動的方法
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📍來賓：精神科醫師徐志雲
《心身難路上的身心科》Podcast：https://pse.is/8mfwq6

📍本集重點章節
00:00 精彩搶先看
02:22 精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師，到底差在哪？
05:20 我該掛哪一科？出現負面念頭時的求助指標
08:00 教練 (Coaching) 與心理治療的邊界
13:03 Sherry 經驗談：伴侶諮商如何像「清創」一樣拯救關係
16:00 「在你覺得自己有病之前，先確認是不是身邊都是混蛋」
21:40 微歧視與少數族群：那些無所不在的社會壓力
29:50 孩子有問題？其實是家庭系統的「顯化」
33:40 三明治世代的苦：照顧者的身心俱疲
37:50 誰在照顧父母？家中「單身、女性、收入低」的隱形犧牲
43:15 失智症解析：阿茲海默 vs. 血管型失智症
46:00 長輩變了一個人？常見的三大妄想（被害、被偷、嫉妒）
51:40 實用技巧：長輩死不看醫生怎麼辦？（哄騙就醫法）
59:50 醫師認證「離職治百病」？最後的自我療癒建議

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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