概要

大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。
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別再盲目少油少鹽、狂吃清淡食物了，你的飲食觀念可能一直都吃錯了？🍳🥩

本集特別邀請 精準醫療權威 曾嶔元醫師，為大家帶來「翻轉飲食迷思，無痛打造個人化健康防護網」！

🔥 本集精華重點：
／ 破除少油迷思！揭開自家廚房「高溫煎肉煉毒油」的恐怖真相
／ 直擊糖成癮真相！解析「糖宿醉」如何讓你上班疲倦、昏昏欲睡
／ 無痛甩掉脂肪肝！教你聰明挑選水果與調整進食順序
／ 破解遺傳密碼！從基因檢驗精準找出個人健康破口與避坑指南


💡 聽完這集一定要記住：
健康的飲食不只不難吃，甚至比你想的更美味；別再跟油脂死磕，吃對好油與蛋白質才能真正幫身體解鎖活力！❤️


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《早安健康》Everyday Health

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