概要

高通膨時代萬物齊漲
相信大家一定非常有感花錢容易存錢難
長期下來有形無形的壓力更影響身體的健康
前陣子看到韓國是全世界睡眠最不足的國家之一
年輕人們為了排解壓力、學習放鬆
開始透過寺廟寄宿以冥想解壓釋放心靈
不僅有效改善失眠更提升健康的品質
但相信每個人都曾有過失眠的困擾
分享網友們建議的有趣妙招
看看是否也對你有所幫助

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