概要

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/followyourheart
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwcsluhg3anu08169p12lpro?m=comment

不知道大家有沒有曾經脖子痠、腳拐到、頸肩酸痛、腸胃不好或是腦壓大、過敏，甚至失眠、睡不好、焦慮、胸悶等等症狀，有時以為是壓力大就也沒想太多過去了一天又一天，或是運動傷害最容易有這樣的情況，想說身體有復原能力，放著自己會好，直到某天發現狀況不對了，一下這裡痛、那裡痛的時候，我們通常會先選擇去找按摩師傅來按按身體，讓身體舒緩一下，這時會覺得身體簡直就在扯工作壓力大的自己後腿！他們和情緒有關嗎？

到底身體是我們的貴人還是敵人？

在這一集你將聽到：

1.落枕一個月還看不好的小球，到最後怎麼好的！
2.瑜珈、健身、跑步等等運動，到底要怎麼做才對身體好？
3.身體不只有骨架、肌肉，試著發現檢查確認身體真實的原因竟然大過於讓疼痛怎麼消失
4.骨架、國術館、運動按摩、指壓到底差別在哪？
5.身體竟然和個性有關！脾氣改變，身體就會越來越好？
6.怎麼要挑選屬於自己的床，要正躺、仰躺、左躺怎麼睡？

不管你是腳踝扭傷、肩頸痠痛到坐骨神經痛、足底筋膜炎、長期物理治療、結構治療身體的，只要你聽，保證收穫滿滿的一集！

【最新訊息】追蹤FB、Yoututbe訂閱我們！

? 墨薰整復 Facebook：https://reurl.cc/Yj5gEl
?聯絡墨薰：blackperfume95@mail.com

---
?【#球之不得】podcast：https://reurl.cc/r85KN1
【#後青春修煉手冊】podcast：https://reurl.cc/6aWEzd
? 莊鵑瑛-小球 FB：https://www.facebook.com/iamball0228/
? 莊鵑瑛-小球 Instagram：https://www.instagram.com/ball0228/
?小球書寫文章區：https://reurl.cc/R6AXKr
?各式合作邀約請洽：ballstudioya@gmail.com

#有任何心得感想歡迎留言下方
#任何合作/贊助/業配，請聯繫：ballstudioya@gmail.com

Powered by Firstory Hosting