概要

五穀根莖類的食材種類非常多，宋明樺營養師這次要來介紹薏仁、燕麥、玉米與豌豆仁，這些食材常出現在我們生活中，對於有在養生的朋友更是不陌生，究竟這些食材有哪些營養價值呢？我們來聽聽看她的介紹吧！

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