概要

我們白天晚上做不一樣的事，白天要上班上學，晚上過自己在家的軟爛生活。這應該是常態，但是我們也常常會在晚上趕工讀書追劇，做一些應該在白天做的事，打亂自己的作息。這樣做除了把自己搞得很累之外，也會影響腸子裡的細菌。不少研究指出 這樣做其實會提高健康出問題的風險，今天我們就來談談這個問題。

本集內容

- 腸子裡的細菌在白天晚上也有不同的生活型態嗎?
- 動物的日夜作息亂掉，也會讓腸子裡的細菌亂掉嗎?
- 腸子裡的細菌亂掉，也會讓我們的健康亂掉嗎?

參考資料

- 文字：溪歪城-細菌曼波部落格
- 音樂：Spotofy 歌單-慈大電台節目裡有但 podcast 裡沒有的音樂

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