EP54 - 為什麼你總是半途而廢?用科學方式來探討行為與習慣

2026-04-02·16 分

概要

🔸本集你會聽到:

✔️行為=動機x能力x提示
✔️如何提高行為發生機率
✔️塑造習慣養成的環境

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