概要

談「寬恕」，請放寬心，如心所是！｜美國史丹佛大學的「寬恕計畫」｜宇宙流

今天來談談寬恕，練習寬恕，更多是寬恕自己!!

美國史丹佛大學有一項「寬恕計晝(Forgiveness Projects)」，由「跨越個人」心理學學院 (Transpersonal Psychology Institute)副教授Fred Luskin主持，但「寬恕」有什麼重要，為什麼要特別成立一項計劃來研究它？Luskin教授說，我們大多數人都誤解什麼是「寬恕」，認為它就是與對方「和解」，但「寬恕」和你想的很不一樣，如果能學起來成為生活技能，不但能產生力量，還能讓身心都健康。

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