概要

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今天要介紹的是一本超級熱門的書：原子習慣。

這本書有多熱門呢？自從它2019年在台灣發行後，每年都在排行榜的前段班，甚至連續多年都是前兩名的水準，網路上也有非常非常多的推薦書評與影片。

你可能會覺得是不是大家跟風在亂推薦，我告訴你完全沒有，在建立好習慣並且改掉壞習慣的所有書中，我覺得原子習慣這本書真的是寫最好的～除了內容都很具體之外，他不是作者個人的想法而已，而是真的有科學研究支持的論點，當我實際執行過後，也覺得非常有效，那就來聽聽我的介紹吧！

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