概要

剛開始一段新生活，心裡常常既期待又不安。
換新環境、新工作或新學期時，我們都會遇到那種「不知道自己在幹嘛」的慌亂。這集想跟你分享我對「新生活症候群」的感受：

- 為什麼一開始會那麼焦慮？
- 會出現哪些身心反應？
- 我自己是怎麼陪自己度過適應期的？

其實「新生活症候群」並不是壞事，它只是提醒我們——轉換角色需要時間，也值得溫柔以待。希望這集能陪你一起走過那段不確定的日子。

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