概要

壓力大到底是好還是不好？身體出現哪些症狀跟反應表示我應該要正視自己的心理狀態了呢？

現代人生活步調緊湊，許多壓力也隨之而來，壓力可能來自工作、感情、人際或是家庭關係等生活各個面向。這次我們邀請到專業的臨床心理師來與大家分享，帶領大家一起認識自己、覺察症狀，用適合自己的方式來調解平衡，甚至也可以用一些小撇步將壓力轉化成戰鬥力喔！

▸ 本集與談來賓｜Cloudia Wu

Cloudia畢業於成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士，現職臨床心理師，擅長成人情緒和壓力調適、兒童青少年心理衡鑑、遊戲治療、正向親子教養。

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