概要

Hey，我是馬林。

你活在別人的期待好辛苦，覺得很焦慮嗎？
在這一集節目裡，我會分享我看完「活出你的原廠設定」這本書的心得，
並帶著你完成書裡面接納自己的小練習。

這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。
在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容，
希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。
讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。

馬林的網站：mymalin.com

記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。

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