概要

常聽人說：「牙痛不是病，痛起來要人命。」「疼痛」其實是人體的保護機制，痛覺的反應動作讓人迅速脫離危險，像是摸到熱湯手立刻縮回來避免繼續被燙傷。但是，若遇到「慢性疼痛」局面就截然不同了。生活每分每秒都被疼痛縈繞著，嚴重干擾作息，甚至「疼痛」像是有生命般的蔓延到其他部位，令人不知所措，讓人身心俱疲。相信這也是許多人正在經歷著的困擾吧。
〈來點香光〉新系列：「正念減痛」。這集邀請到孫倢舲諮商心理師用自己真實的生命經驗，來跟大家聊聊慢性疼痛這件事，以及分享如何用「正念」的方法與疼痛共處。讓我們一起聆聽～
＃推薦一起聽

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