概要

歡迎來到「健康生活，『油』其重要」！在這一集中，我們將探討植物油品與心理健康之間的緊密聯繫。我們有幸邀請到臺北市諮商心理師公會理事長藍挹丰來和東海大學高齡健康與運動科學的吳旻寰教授，與大家分享他們的專業見解。

在節目中，我們將從不同角度探討這個主題，包括飲食與心理健康之間的關聯性，以及油品如何可能影響我們的情緒和心理狀態。我們將深入研究高油分飲食是否可能對心理健康造成負面影響，並探討食用油品和油脂對憂鬱症的潛在影響。

此外，我們還將分享一些更健康的植物油選擇，以及它們對心理健康的可能好處。我們希望這個節目能夠啟發您更關注自己的飲食習慣，以實現更健康、更幸福的生活目標。

謝謝您的收聽，讓我們一起開始這場關於「植物油與心理健康的聯接」的深度討論吧！

#植物油 #健康 #健康講座

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