概要

為什麼面對同樣一件事情，
有些人可以保持積極樂觀的思考，
有些人卻很容易陷入焦慮和負面情緒裡面呢？

最近我讀了一本很棒的書《其實你很好》(按我看介紹)
在今天的節目裡，
我想分享一些書裡的內容，
和你聊聊我們的思維習慣帶來的影響。

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