概要

夾雜在自己、家庭與職場所扮演的角色與關係中的你也感到疲倦嗎？我們可以多為自己做些什麼？我們又該如何在這些關係裡達到平衡？

平衡確實是現代人的重要人生課題！現代女性經常除了工作、家庭維繫，甚至還要顧及丈夫的家庭、孩子的學業……怎麼辦……光聽這些就感覺壓力好大！怎麼可能有時間來平衡自己呢？

?本集重點

❶ 40+以上的女性，經常身扛許多責任，我們如何在煩擾不堪時還能讓自己靜心？給自己更多的支持&能量？「這些」方法先試試看吧！

❷ 忙碌的40+家長們，如何與孩子們好好共處取得平衡？再面對外在事物的同時，記得：永遠都是先回來照顧好自己，欣好好安頓！❤️

❸ 總覺得要平衡？先等等！第一步要先知道自己不平衡了啊！想達到身心與生活平衡就從「向內在覺察」開始?

40+好齡的朋友們，想知道怎麼做才能讓自己走向平衡嗎？快點收聽本集節目和我們一起微練習吧！

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?40好齡，無所不在的陪伴
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