概要

曾紅遍全球的168間歇性斷食你也曾經嘗試過嗎？
在健體員眼中這是好還是壞？

本集就讓沛旭哥來跟大家聊聊168增肌減脂，怎樣吃才是好的？
同時也聊聊在這千變萬化的生活裡，要如何不留遺憾的走自己的人生——
Go with the flow 「多點時間努力，少點功夫矯情」

來吧！歡迎來到《走跳味蕾》的美食盛宴！

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