概要

00:00 標題來的也很隨性XD

00:25 各種關係都需要安全感

01:25 到底什麼是安全感？？？

06:20 演化而來的安全感：適時出現、敏感覺察、給予支持

16:05 五招安全感自救法

17:55 一、練習上帝視角，客觀看待這份感情

22:35 二、找出親密關係中的焦慮來源

26:30 三、建立自己在愛情中的自信心

30:40 四、學習信任對方，不要往壞處想

32:35 五、溝通，是經營感情關係的重要任務

39:00 本集泰台空空賞
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