概要

為什麼想推薦 #幫孩子擺脫焦慮
把 「沒心情」「沒意思」「煩死了」掛在嘴邊，對新環境的強烈抗拒，對不熟悉的事情過分擔憂，過分緊張，力求所有事情做到完美……孩子的這些表現很普遍，每一個家庭甚至每一天都會上演。
但這些表現裡，往往藏著孩子的不安、恐懼和焦慮。本書用6大工具解析焦慮識別的步驟和方法，挖掘孩子焦慮的根源；用暴露療法鍛鍊孩子在焦慮誘發情境中的適應性和承受力，逐漸消除錯誤認知導致的不良行為。幫助孩子在公開場合不怯場、不害羞、不逃避，勇敢展現自我。

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