概要

這次延續上禮拜的內容，是這禮拜的反差感讓我去思考跟呈現這樣的內容給大家。

心理健康真的最關鍵、最重要，你/妳一定值得好好享受努力的結果，所以必須更覺察你整個心裡的變化。

這次也不是想要告訴大家怎麼處理情緒、怎麼面對自己。因為我真的不是專業的，我也還不夠有經驗，只是想跟大家分享這段過程帶給我想法的改變。

同時也跟一樣在追逐自己夢想的大家，互相分享交流。

現在就戴起耳機聽我亂聊吧！🎧🎧

- 1:53 誰在幫我刷點閱數😂

- 2:50 為什麼再講一次

- 5:03 反差感跟對我的影響

- 6:35 覺察你處在的過程

- 9:24 最近遇到的例子

- 12:47 自己會做的改變

- 14:02 感同身受？

- 17:04 最後提醒

有任何建議跟鼓勵歡迎留言給我～

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