概要

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4r4s0d002a01uqa6tt69bu/comments

Tara的話-
解凍心輪需要一定的投入時間與頻繁度，因此這支冥想沒有結束引導，長度也明顯增加。
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練習解凍心輪時，可在心中想著：

『願所有需要被軟化的，都開始消融。』

或是更有針對性地反映你想要療癒的問題。比如說：

願我軟化我的抗拒，願我軟化我的困惑
願我軟化我的頑固，願我軟化我的驕傲
願我軟化我的指責，願我軟化我的怒氣
願我軟化我的否定，願我軟化我的悲痛
願我軟化我的內疚，願我軟化我的恐懼

以上短語擷取自《深愛覺醒》一書

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