概要

好多人教我們用「SMART」訂目標，但原來它絕非萬試萬靈的方法！
又原來，一項研究反映，不少人訂了目標後，短時間內就會放棄⋯⋯
到底怎樣才是有效的訂目標方法？如何能讓我們的動力不絕，堅持到底？

邁向目標的過程中，也許會出現很多干擾或所謂「忠告」。
應對它們的方法，竟然和坐紅 van 有關係？

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【Outro 音樂：Cheery Monday】
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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