概要

你是不是也這樣？
代辦事項還沒開始，腦袋就已經安排好三週進度表。
以為做完就能鬆一口氣，結果下一件又馬上登場，
放鬆永遠只是個「等一下」才會來的東西。

這集，我想跟你聊聊我最近的搬家焦慮，
我婆婆的急驚風日常，還有我們如何慢慢學會：
停止用行動來掩蓋不安，
開始練習，在還沒完成之前，也能放鬆一下。

內含 3 個幫你降速的小練習，
如果你也是「一不忙就慌」的人，一起來聽聽。

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