概要

今天跟大家分享我個人覺得很有效的自我同理訓練，如果你也是容易自我批判，可以試試看這個練習。

分享跨文化諮商、心理諮商以及異國生活日記。
因為我只是實習心理師，又是在美國實習，我所分享的都是個人經歷，所以我不提供專業的心理諮商哦！但歡迎如果有問題的話，可以私訊我，我很樂意幫大家解答~

作者簡介：台南人，美國實習心理師，曾經住在印度和中國籌劃女工諮商室，也曾到非洲烏干達和柬埔寨擔任國際志工。
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