概要

今天的特別來賓，健身房就是他的天下
這個人，今天來到大黑哥的天下
不是要教大家練成「大肌肌」
而是要和大家聊聊4月即將開課的「5421體適能班」！

你遇過下列這些情況嗎?
1. 繳完健身房的學費，然後，就沒有然後了...
2. 缺乏目標，不確定如何正確使用器械，也不知道自己在練什麼
3. 想請一對一教練，但是費用好高，負擔好大
4. 自己在家上網跟著影片練，總是無法堅持，也不知道練得對不對
...
如果以上情況，只要有其中一項符合你
請一定要收聽本集！

擁有8年健身教練經驗的馬丁
為什麼要開體適能班？
「體適能」這個名字又是怎麼來的？
從基本到進階總共30週的課程
由大黑哥跟馬丁共同設計
透過「有效」、「安全」、「陪伴」
課程主要宗旨是讓你知道該如何「正確」使用肌肉運動
透過不斷的練習，有更好的運動表現，並做到不容易受傷

「5421體適能班」將於今年4月開報&開課
第一班只有30個名額
課程內容於本集搶先曝光
你，千萬不要錯過!

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkdpfcgf2kue0854tgjv0jp5/comments
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