097|焦慮的時候先停一下,先認知是好的還是壞的

2023-02-02·38 分

概要

隨著科技的發達以及社會的變動,各種不同的焦慮症狀也隨之出現
訊息焦慮症?錯失恐懼症?資訊狂躁症?這些症狀是什麼?我也有嗎?!
快來聽聽這集,一起分享彼此的焦慮,
或是你有什麼解決焦慮的好方法也歡迎分享給我呦!

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