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◌ 02:01｜兩位平常是個上台會緊張的人嗎？
◌ 03:38｜我以為我可以，但後來發現不行 ?!
◌ 05:46｜上台腦袋空白？原來是注意力放錯重點
◌ 08:47｜資訊清晰呈現，會有助於提升說服力
◌ 10:26｜「熟悉度」是本集技巧適用的基本條件！
◌ 11:46｜上台的時候你眼光都看誰？為什麼？
◌ 13:05｜朗讀＆背誦大腦步驟，比起直接說出更複雜
◌ 15:04｜普遍來說我們有 7 ± 2 的記憶容量限制
◌ 18:23｜台上報告，都如何準備起？
◌ 21:24｜情緒共鳴，觀眾比台上的講者更有感
◌ 23:02｜利用製作簡報，來盤點傳遞資訊量
◌ 26:10｜參加的人不同，呈現的資訊面向不同
◌ 29:10｜事前預先擬定的講稿，但是…
◌ 33:03｜想不到因為面試官意外的緊張…
◌ 36:58｜把緊張轉換成興奮，是一種策略
◌ 40:16｜把緊張換成興奮的實戰心得：
◌ 42:50｜有效化解緊張，先笑再說～！
◌ 44:57｜⟪致勝心態⟫ 一書分享的七個步驟
◌ 48:34｜透過儀式化的行為讓自己心情安定
◌ 49:06｜到底要不要為了求表現，臨時修改？
◌ 53:01｜你問我答19「想轉職但忘記成效數字怎麼辦」

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