概要

在養成運動習慣跟調整體態的路上，大家一定都遇過一個問題—該不該找私人教練？本集邀請到小飛教練aka基隆健身扛霸子，以他豐富的教學經驗跟大家分享：怎樣的人適合找教練呢？如何判斷教練好壞？線上課跟Youtube運動影片又有什麼差別？......等等問題；也會一窺健身教練這個行業的各種祕辛！

00：22 來賓介紹
02：23 常接觸的客群
03：52 近年運動風氣的改變
05：11 成為私人教練的原因
08：18 私人教練的功能
11：01 學員什麼時候能脫離教練
13：20 如何判斷教練的好壞
16：45 對團體課程的看法
18：41 教練可以當我的營養師嗎
21：22 疫情下的線上課程
23：14 一定需要被教練碰觸嗎
26：34 對XX分鐘運動影片的看法
29：05 會怎麼判斷訓練強度
34：03 如何選擇訓練場所
37：22 私人教練的職涯發展
38：41 學員跟教練的戀愛

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明天再運動，明天會更好！

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