概要

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0kj2qicgyfd094600nujrhc?m=comment疼痛是很堅韌的感受，每個人都會避之唯恐不 ，因有逃無可逃的人，才會想和它正面對決。 這是正念最初採用在醫院作為慢性疼痛的身心綜合療法。利用改變疼痛的視角和接受的態度，把疼痛從惡魔，變為需要疼惜與慈悲的受傷小孩。說來容易，做來難，但這自我療癒的第一步，怎麼做的呢?

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