概要

新的一年開始前，先回顧自己在今年完成了那些事
嘉許點讚自己所有完成的過程，並肯定自己所有付出的努力，這些都是很值得驕傲的！

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也許冷冷的冬天，會開始有許多憂鬱感受、不被愛、不被支持的負面情緒出現，
有沒有好好的靜下心，看看這一年的自己做了什麼事呢？
更甚至從這些時日中，看到自己完成的項目是多麼的不簡單呢？
不是從外人回看自己很棒，或是家人朋友覺得很棒！是打從自己心裡肯定自己，真的覺得自己很棒！

對我來說，我一直在找尋一種心靈富足的能量，
瑜伽是一種方式，學習經典智慧也是一種方法，
而在去年我接觸了希塔療癒，打開另一種新思維，重新啟動我的大腦信念系統。

在人生當中，有一種堅定的力量，篤定的支持著我們，那就是我們自己。
透過希塔療癒，找到這股封存在自己身上的力量，透過逐漸清理挖掘限制信信念，轉化成為一股強而有力的支柱。

今天的訪談嘉賓，是Rosa老師，也是我希塔療癒學習的導師。
Rosa老師也有Podcast頻道：Theta All the Time
FB：玫瑰老師療希塔
IG：玫瑰老師療希塔

了解每個當下，每一步都有可能創造我們不一樣的下一步，感恩希塔療癒創造出最真實最喜樂的自己。
真心感恩，我嘗試了一個新的不一樣的療癒方式
一起來療癒自己也療育他人吧！！！

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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
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蒲公英瑜伽。
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