概要

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

本週導讀到了肌力訓練所有動作都會用到的呼吸方式，以及如何利用呼吸提高精準度，對於射箭或是高爾夫球都非常有幫助
這次由Rick來幫我們導讀唷！

- 第十三章 力量應用：如何在主要動作中呼吸
- 第十四章 精準呼吸：學習精準的藝術

-
Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG：https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
-
追蹤Fitworks我健客 IG👉https://lin.ee/zVEcKG5https://www.instagram.com/fitworks_podcast/

Powered by Firstory Hosting