概要

說起「感受不到年齡衰退的身體」，可能會讓人以為，目標是要像20人努力健身那樣的身體。
但其實每個年齡的「理想的身體」都有自己不同的健康指數和標準。
對於40歲以上的人而言，「最理想的身體狀態」到底是什麼呢？

今天跟你分享我們的獨門養身方😁

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